Cuida tu salud con un enfoque nutricional personalizado
La alimentación es una herramienta poderosa para manejar las patologías que afectan tu calidad de vida. Con un plan nutricional adaptado, puedes no solo aliviar síntomas, sino también mejorar tu bienestar general y prevenir complicaciones a largo plazo.
Estoy aquí para acompañarte en este camino.
¿Qué patologías trabajo contigo?
Son muchas las patologías que podemos tratar, aquí te dejo algunas de las más habituales en consulta.
Dislipemias
Las dislipemias, como el colesterol alto o los triglicéridos elevados, aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. A través de un plan nutricional adecuado:
- Reduzco los niveles de colesterol y triglicéridos con alimentos ricos en grasas saludables, fibra y antioxidantes.
- Equilibro tu dieta para mejorar tu salud cardiovascular.
Resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina puede ser un precursor de problemas metabólicos como la diabetes tipo 2. A través de un plan diseñado específicamente, trabajaremos en:
- Mejorar la sensibilidad a la insulina, ajustando la ingesta de carbohidratos y grasas.
- Regular los niveles de glucosa en sangre para mantenerte en equilibrio.
- Fomentar hábitos sostenibles que prevengan futuros desequilibrios.
Hipertensión arterial
Controlar la presión arterial es clave para proteger tu corazón y tu salud general. Mi enfoque incluye:
- Reducción de sodio y optimización del potasio mediante alimentos ricos en nutrientes esenciales.
- Incorporar estrategias alimentarias que mejoren la función cardiovascular y reduzcan la inflamación.
Molestias digestivas
Los problemas digestivos como la distensión abdominal, el estreñimiento o el síndrome del intestino irritable pueden afectar significativamente a tu día a día. Juntos trabajaremos en:
- Identificar alimentos que desencadenan molestias, como por ejemplo los altos en FODMAPS.
- Diseñar una dieta que favorezca la digestión y el bienestar gastrointestinal.
- Favorecer un buen equilibrio de la microbiota intestinal, mediante la dieta y el uso de suplementos específicos.
Alteraciones tiroideas
Los problemas digestivos como la distensión abdominal, el estreñimiento o el síndrome del intestino irritable pueden afectar significativamente a tu día a día. Juntos trabajaremos en:
- Identificar alimentos que desencadenan molestias, como por ejemplo los altos en FODMAPS.
- Diseñar una dieta que favorezca la digestión y el bienestar gastrointestinal.
- Favorecer un buen equilibrio de la microbiota intestinal, mediante la dieta y el uso de suplementos específicos.
Reserva tu consulta
No tienes por qué enfrentar estas patologías sola. Juntas podemos diseñar un plan nutricional personalizado que no alivie tus síntomas y que mejore tu bienestar general ayudándote a recuperar el control sobre tu salud sin renunciar al disfrute de tus comidas.
Ya sea de manera presencial en Lugo o a través de una consulta online, estoy aquí para acompañarte en este proceso. Reserva tu consulta y da el primer paso hacia una vida con más energía, bienestar y equilibrio.
¡Tu salud merece este cuidado!
